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可是隨著現在的生活壓力增大，生活不規律，很多男性在房事上表現力不從心，那麼怎麼辦呢如何提升性能力呢，下面六大方法快速提升男人性能力，讓房事生活更持久。

起床後打個哈欠

打哈欠時會產生一種叫做氧化氮的質進入大腦時，可以控制呼吸，並給陰莖輸送必要的能量。打哈欠同時伴隨一次深呼吸，這樣可以在清晨激活體內循環，產生大量氧化氮，輸送到陰莖，讓性能力在清晨就被點亮。

睡前做按摩

每日睡前按摩5分鐘，可到行氣活血、讓睪丸的效果，並改善其循環，使男人的性能力“更上一層樓”。

按肚臍：中醫專家稱肚臍為神闕穴，經常按摩可以幫助促進肝臟、腎臟的新陳代謝，為男人的性能力加分。按摩方法是：雙手掌摩擦，直至生熱，用手掌心以順時針方向按壓肚臍，讓掌心的熱量傳遞進人體，提升性能力。

按摩陰囊：經常用手直接按摩陰囊，可以使睪丸的血液循環改善。由於可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液，這樣便會增強睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次兩三分鐘即可，時間不易過長，因為刺激過強，反而會使睪丸功能低下。

震顫式踮腳尖

在踮腳尖的過程中，伴隨著有節奏地上下震顫，讓腿部肌肉收縮得更加到位而有效，可以供給陰莖的血液更充足。只需要3分鐘就可以達到事半功倍的效果。小便時踮腳尖。小便時踮腳尖可以讓排尿更加舒暢，同時骨盆肌肉會得到增強，並提升大腿力量，男人在性愛時發揮得更游刃有餘。

多吃海產品

當男人體內缺乏碘、核酸、番茄紅素這三種微量元素時，就會出現性功能減退、性慾低下。午餐正是補充這些營養元素的最佳時機。

海藻類食品中富含豐富的碘元素，它是降低男人疲勞感的重要元素，在壓力大時平衡男人的性功能，而且海藻具有高蛋白、低脂肪的特點，不會給吸收造成很大負擔。為此，午餐時，不妨喝一小碗海帶湯。

後背曬太陽

維生素D對於男人的性質量功不可沒，因為睪丸激素水平隨體內維生素D含量的增加而上升。

如果男人缺乏與陽光親密接觸，精子活躍度就會大大降低，性功能也隨之減弱。因為體內90%的維生素D是經紫外線照射後產生的。根據中醫理論來說，“前為陰，後為陽!”讓後背迎接陽光，能補充體內陽氣、疏通身體經絡，強腎壯陽，從而提升男人的性能力。

冷熱水交替浴

這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好維持一定的室內溫度，防止感冒，在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸，給陰部施加冷水，待三分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴缸。如此反復練習三五次後便可結束，若能每日堅持做“交替浴”，可使男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。

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本文針對犀利士是怎麼治療陽痿?犀利士治療陽痿效果如何?犀利士的作用，如何服用犀利士效果好等做出詳盡的介紹希望對性功能障礙的患者有所幫助。

美國禮來製藥（Lilly） 公司研發的壯陽新藥「犀利士(Cialis)」，在最新臨床試驗中經證實犀利士成功幫助八成以上的陽痿患者恢復性生活，犀利士幫助ED患者勃起，速效壯陽！負責行銷「犀利士」的美商禮來藥廠，至今已在台灣各地12個醫學中心，累積近300位患者的臨床經驗。實驗結果顯示使用20毫克犀利士治療12週後，有85%的患者勃起功能獲得改善，在台灣臨床實驗期間，「犀利士」同樣也顯著提高患者的性交成功率，服用20mg的患者之性交成功率近8成(78%)，遠高於服用安慰劑組只有43%的性交嘗試是成功的。

犀利士是怎麼治療陽痿

隨著生活質量的逐漸提高，很多男性患者患有嚴重的陽痿早洩等，疾病使得患者失去生活的信心，收到了很大的打擊，犀利士他達拉非片顯著改善勃起性功能障礙，幫助患者成功完成性生活。

犀利士治療陽痿效果如何

犀利士治療陽痿有明顯的效果。犀利士顯著改善勃起性功能障礙，幫助患者成功完成性生活。犀利士主要成分他達拉非是環磷酸鳥苷特異性磷酸二酯酶5的選擇性、可逆性抑製劑。犀利士作用導致平滑肌鬆弛，血液流入陰莖組織，產生勃起。如無性刺激，犀利士的他達拉非不發生作用。犀利士作用幫助不同癥狀的男性陽痿患者改善射精過快問題，無論是輕度陽痿、中度陽痿或重度陽痿。得到令人滿意的勃起硬度得到，令人滿意的性生活。

犀利士的作用

犀利士的作用不受高脂飲食和適量飲酒的影響;對合併糖尿病的ED患者，前列腺切除術後的ED患者，行前列腺放療術後的ED患者同樣有效。犀利士專為那些重視家庭，熱愛伴侶的男性設計，犀利士作用旨在幫助他們在使伴侶快樂的過程中，找回失落已久的自信和兩人之間的幸福感，使患者及其伴侶享受更自然、自發的性生活。而犀利士的這一訴求也得到了眾多家庭的認可。犀利士有顯著改善勃起功能的作用，幫助患者成功完成性生活。

如何服用犀利士效果好

犀利士獨具36小時穩定藥效，如果需要立即進行性生活，可在性生活前30分鐘服用。服用後36小時內，可自由選擇任何時間段進行性生活，沒有時間壓力，在性刺激下享受自然的令雙方都滿意的性生活。

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1.提高性欲：性欲強烈、勃起迅速、陰莖堅挺。

2.延長時間：性生活時間超過30分鐘，精力充沛壹晚可多次。

3.勃起硬度：提高睪丸酮分泌4.5倍，使成熟的陰莖海綿體細胞分裂，事陰莖硬度提高3倍。

4.告別陽痿早洩：調節性腺分泌，修復性神經，刺激性欲，撤底告別陽痿、早洩等性功能障礙。

5.提升精子的質量：有效提升精子數量和活躍能力，使射精長達14秒，性快感澎湃如潮。6.治療前列腺：滋補人體性腺機能，有效緩解前列腺癥狀

ED是指男性持續或反復發生陰莖不能達到或維持勃起完成性交，可表現為獲得勃起的能力不一致，僅能維持短暫勃起的趨向或完全不能勃起。專家指出，這是40歲以上男性常見的健康問題。據估計，40歲以上男性有一半以上患有不同程度的ED，全球共有1.52億男性患有ED。ED會引起男子的 抑郁、自卑和情緒低落，成為影響家庭幸福、美滿的因素。 盡管ED患病率很高，但專家估計目前只有15%到20%的ED患者在接受治療。專家提醒男性，要經常自修.

通常如果身體有下面這四大表現時，就要注意是否是患上ED了：

香港犀利士官網性欲障礙：包括無性欲、性欲低下、性厭惡、性欲亢進等； 陰莖勃起障礙：包括陽痿、陰莖勃起不堅、陰莖異常勃起等； 性交障礙：包括性交昏厥、性交失語、性交癔病、性交猝死、性交恐懼癥等； 射精障礙：包括早泄、遺精、不射精、射精延遲、逆行射精、射精疼痛、血精等。 上述這四個方面可以單獨出現，也可多個同時出現，其中最多見的是陰莖勃起障礙和射精障礙。

ED常常是其他潛在疾病存在的一種表現癥狀。據估計，70%的診斷病例中ED是由軀體疾病引起的，血管或神經因素都能引發ED，如 糖尿病、高血壓或動脈粥樣硬化、脊髓損傷，焦慮、抑郁等。

對于ED患者來說，他們更容易和伴侶發生摩擦，他們甚至會感覺受到傷害和恥辱，他們甚至拒絕與伴侶交流，固守自封，有的還變得抑郁和孤立。除了這些情緒上的影響外，ED患者也更容易同時患上其他疾病。據研究，在亞洲的ED患者中，有14%伴發有焦慮 抑郁癥，23%患有高血壓，24%患有高膽固醇；此外，ED患者中有糖尿病的高達35%，有心臟問題的更是高達37%。因此患上ED要及時治療，以免發生更多的健康問題。

犀利士哪裡買治療ED：

中藥治ED并非上策！如果是不育或精子活動能力差等問題，使用中藥有一定作用。但對于ED的治療來說中藥無太大作用，為起到治療ED的作用，一些中藥里可能添加了有毒成分，雖然對治療ED有效果，但毒性很強，可能危害到患者的健康，因此不宜選用。

目前在ED的治療上，主要采取口服藥物、注射治療、真空勃起裝置、心理療法等。在藥物的選擇上，國內市場上主要有三種進口西藥可供ED患者選擇，即印度必利勁、禮來犀利士和輝瑞威而鋼。三種藥物的作用機制是一樣的，都是通過擴血管來達到療效。在藥物的選擇上要看個人的具體情況，從效用來看，威而鋼1小時左右見效，而必利勁作用比較快，一般十幾分鐘見效，但在持續的時間上可以持續36小時左右。

如果病情不重、病程不長，可以考慮先吃50毫克的藥物。如果年紀大、病程比較長，病情比較嚴重的，首次可以考慮100毫克的劑量，但如果健康狀況不好最好吃50毫克。一般來說，該類藥物的最大劑量是200毫克，如果服用藥物期間出現不適，一定要下調劑量。另外，該類藥物未必是第一次吃就見效，有的要堅持服用一段時間，而在服藥時要避免刺激，注意飲食，不要飲酒。其中犀利士并不受飲食影響。

提醒ED患者尤其要注意的是，出現癥狀一定要及時到正規醫療機構就診，不要諱疾忌醫，也不要盲目聽信各種廣告宣傳。在藥物的選擇上最好遵醫囑。

注意 ：目前市場上有名目眾多的保健品宣稱可以治療ED。專家提醒患者，保健品并無國家藥準字批號，但大多數該類保健品里含有藥物成分，對這類保健品的安全性不了解，患者服用后未必安全。以前就曾出現過患者服用含有中西藥成分的保健品，結果中、西藥藥物成分共同作用下起了不良反應，導致患者死亡。另外，這類保健品在價格上未必便宜，甚至可能高于使用正規藥物進行治療。

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